标签： 喝什么茶促进睡眠效果最好

乌龙茶的功效与作用： 1. 帮助消化：乌龙茶含有大量的多酚类物质，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。2. 降低血脂：…

绿茶和黑茶都有助于促进头发生长。绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)头皮…

喝花草茶或者柠檬香草茶可以促进睡眠效果。其中，熏衣草、迷迭香、橙花、洋甘菊等花草茶具有镇静安神的作用，能够缓解…

有一些茶可以促进消化，例如生姜茶、薄荷茶、柠檬蜂蜜茶、菊花茶等。这些茶都具有一定的促进消化的功效，可以帮助缓解…