喝绿茶、花草茶、普洱茶、菊花茶、红枣茶等都有助于改善便秘。其中，普洱茶和菊花茶具有清热解毒、润肠通便的功效，红…
茶的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异，但一般来说，早上和下午是最适合饮茶的时间。早上可以帮助提神醒脑，…
绿茶、乌龙茶和普洱茶都被认为有减肥效果。绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，乌龙茶中的茶多酚可以抑制脂肪的…