标签： 喝什么茶容易失眠睡不着

喝浓度较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)茶，例如红茶、绿茶、乌龙茶等，容易影响睡眠。此外，花草茶、柠檬茶…

晚上喝咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量高的茶，如绿茶、红茶、乌龙茶等，会刺(cì)激(jī)神经系统，影…

一般来说，含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如绿茶、红茶、乌龙茶等，会刺(cì)激(jī)神经系统，…

有助于睡眠的茶包括:1. 薰衣草茶：薰衣草有镇静作用，有助于放松身心，帮助入眠。2. 桑叶茶：桑叶中含有丰富的…

喝辣椒茶、姜茶、肉桂茶、花椒茶等辛辣性茶饮容易上火。此外，过量饮用绿茶、红茶、咖啡等含咖(kā)啡(fēi)因…

熬夜的人可以喝一些有助于放松和提神的茶，比如：1. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都有补血养颜的作用，可以提高身体抵抗…

喝含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如红茶、绿茶、乌龙茶等会刺(cì)激(jī)神经系统，使人兴奋，…

喝红茶的好处包括：1. 改善心情：红茶中含有茶氨酸，能够促进神经系统的兴奋，让人产生愉悦感。2. 保护心脏：红…

喝白茶的好处包括：1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，可以帮助身体清除自(zì)由(yó…

这可能与手工茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量有关，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种能够刺(…