您可以尝试以下方法缓解上班困倦：1. 适当调整作息时间，保证充足的睡眠时间；2. 进行适量的运(yùn)动(d…
下午困可以通过以下几种方式缓解：1. 短暂休息：可以在午休时间或者工作间隙，找一个安静的地方，闭目养神，短暂休…