标签： 喝红茶会影响睡眠吗

喝红茶会含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(xīng)奋(fè…

红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性的…

一般来说，低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类会比较适合在晚上饮用，如绿茶、白茶、花草茶、水果茶等。这些…

第一泡茶通常是用来清洗茶具和茶叶的，因此不宜饮用。第一泡茶的水温可能会高于适宜的饮用温度，同时茶叶中也可能残留…

红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(xīng)奋(fèn…

绿茶泡的时间一般为2-3分钟，具体时间可以根据个人口感和茶叶品种调整。如果泡太久会导致茶叶苦涩，影响口感。

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红茶粉中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(xīng)奋(f…

有一些茶可以帮助放松身心，不会影响睡眠，比如：1. 薰衣草茶：薰衣草有助于缓解焦虑和压力，放松身心，促进睡眠。…