标签： 喝茶为什么失眠

喝茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有兴奋神经系统的作用，会导致人…

喝茶后失眠的自救方法有以下几点：1. 改变喝茶的时间：尽量在白天或下午喝茶，避免晚上喝茶。2. 减少喝茶的量：…