标签： 喝茶睡不着的原因

可以尝试选择一些有助于放松身心的茶，如柠檬香草茶、熏衣草茶、迷迭香茶等。此外，也可以尝试在睡前放松身心，如泡个…

喝茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，这些物质会刺(cì)激…

晚上喝茶会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的摄入，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(…

白天喝茶可能会导致体内咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量增加，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(…

茶叶中含有鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，如果泡茶的水温过高或时间过长，会导致这些物质被释放出…

茶叶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，如果摄入过量，可能会导致心悸、失眠、头晕、口干等不适症…

喝茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些成分会刺(cì)激(jī)神经系统和心脏，增加身…

茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，这些物质会刺(cì)激(jī)中…

可能是因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠。建议在晚上避免…

喝绿茶的好处包括：1. 改善心血管健康：绿茶中含有丰富的茶多酚，能降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。2. 帮助…