标签： 如何知道自己是否口臭

口有异味可以通过以下方法来消除：1. 刷牙：每天刷牙两次，早晚各一次，刷牙时间不少于两分钟。2. 使用漱口水：…

一般来说，成年人每晚需要7-9小时的睡眠。因此，如果您需要早上7-8点左右起床，那么晚上11点左右睡觉可能是一…