标签： 心情不好压抑怎么办

可能是因为你正在经历一些压力、焦虑、担忧或不确定性的事情。建议你找到适合自己的方法来缓解压力和焦虑，比如运(y…

可以尝试以下方法：1. 让自己放松：可以尝试深呼吸、冥想、听轻柔的音乐等方式来缓解压力和焦虑。2. 找人倾诉：…