标签： 晚上喝茶减肥吗

晚上喝一杯温牛奶或者热水有助于放松身体，促进睡眠。也可以喝一些花草茶，如熏衣草茶、迷迭香茶等具有舒缓作用的茶水…

晚上喝茶太多的坏处有以下几点：1. 影响睡眠质量：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xī…

晚上喝茶可能会对血糖产生影响，这取决于所喝的茶的种类和添加的糖分量。一些茶叶，如绿茶，可以帮助降低血糖，而一些…