标签： 有氧运动多久开始燃烧脂肪

一般来说，午饭后需要等待至少一个小时，让身体消化食物，降低胃肠负担，再进行运(yùn)动(dòng)。但具体时…

一般建议运(yùn)动(dòng)后等待30分钟到1小时再喝绿茶，这样可以避免运(yùn)动(dòng)后饮用…