润肠通便可以尝试喝芦荟茶、大黄茶、苦瓜茶、薏米茶等，这些茶都有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。但需要注意的是，长期…
一些有助于治疗便秘的食物包括高纤维的水果和蔬菜，如苹果、梨、菠萝、草莓、芹菜、胡萝卜、豆类和全麦食品。此外，饮…
一些润肠通便的食物包括高纤维的水果和蔬菜，如苹果、梨、芹菜、菠(bō)菜(cài)、豆类和全麦食品。此外，饮水…