标签： 白肌酸是什么

肉类、鱼类、豆类、坚果类等食物中含有较高的氨基酸。

豆类蔬菜，如黄豆、绿豆、豌豆等，含有较高的氨基酸。其他含氨基酸较丰富的蔬菜包括菠(bō)菜(cài)、蘑菇、芦…

动物性食品，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等含蛋白质较多。植物性食品中，豆类、坚果、全麦类食品也含有丰富的蛋白质。

绿茶中的茶氨基酸含量较高，尤其是新鲜的嫩芽和叶子中含量更高。