标签: 睡觉怎样才能不打呼

  • 怎么才能不打呼

    有以下几个方法可以尝试:1. 改变睡眠姿势:睡前尽量不要仰睡或侧卧,而是采用俯卧或仰卧的姿势,这样可以减少呼吸…