花茶有以下几个功效和作用：1. 改善睡眠：某些花茶如金银花、玫瑰花、菊花等具有镇静作用，可以帮助人们放松身心，…
秋冬季节喝一些温热的茶比较适合，比如红茶、普洱茶、乌龙茶、花果茶等。红茶能够提神醒脑，普洱茶和乌龙茶有助于消化…