标签： 红茶和绿茶哪个有助于睡眠

红茶和熟茶都有很多的功效和作用，下面是它们的主要功效和作用：红茶：1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fē…

大红袍属于岩茶。

红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神经系统，不利于睡眠。相比之下，绿茶中的茶多…

一般来说，低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶可以不影响睡眠，例如：…

金骏眉属于红茶。

绿茶不影响睡眠。红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量相…

喝花草茶或者草本茶不会影响睡眠，比如洛神花茶、菊花茶、薄荷茶、柠檬草茶等。这些茶都不含咖(kā)啡(fēi)因…

红茶相比绿茶含有更高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量，因此可能会对睡眠产生一定的影响。咖(kā)啡(f…

红茶可能会影响睡眠，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，而熟茶通常不含咖(kā)啡(fēi)因(yī…

普洱茶更影响睡眠。普洱茶属于发酵茶，其中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，会刺(cì)激(…