全脂牛奶是指未经过脱脂处理的牛奶，含有约3.5%的脂肪。常见的全脂牛奶有普通牛奶、鲜奶、长效奶等。
牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，能够帮助增强骨骼密度、提高免疫力、促进肌肉生长、维持健康的牙齿和牙龈等…
燕麦片可以用各种牛奶泡，包括普通的牛奶、豆奶、椰奶、杏仁奶等。不同的牛奶口感和营养成分会有所不同，可根据自己的…