标签： 绿茶喝了有什么坏处和好处

如果绿茶煮的时间过长或者水温过高，会使茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分释放过多，导致茶…

绿茶喝的好处有很多，其中包括：1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自(zì)由(yóu)基的伤…

绿茶本身已经是一种很健康的饮品，如果想要增加营养或口感，可以尝试加入柠檬、蜂蜜、生姜、薄荷叶等调味品。这些调味…

喝绿茶的好处包括：1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，能够抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，…

一般来说，早上和下午是喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间，因为这时候人(rén)体(tǐ)的代谢较为活跃，喝茶…

绿茶凉了喝并没有明显的坏处，只是口感和营养成分会有所降低。绿茶的营养成分在高温下易被破坏，所以热水冲泡绿茶是更…

一般来说，每天饮用3-4杯绿茶是比较适宜的。如果您想要更多的绿茶，最好在饮用前先咨询医生或营养师的意见，因为过…

喝绿茶过量可能会导致以下问题：1. 咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因…