标签： 茶叶睡前多久不能喝

睡前最好在2小时内不要喝铁观音，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠质量。

一般来说，大部分人都适合适量饮用绿茶，但以下人群需要注意：1. 孕妇和哺乳期妇女：由于绿茶中含有咖(kā)啡(…

睡前最好在2小时内不要喝铁观音，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠质量。

铁观音茶叶一般保存期限为1-2年，但如果保存得当，可以延长茶叶的保质期。一般来说，开启后的茶叶应尽快饮用，最好…