标签： 西多士是什么

可以选择口味清淡、不油腻的点心，如水果、蔬菜、酸奶、米饭糕等。另外，适量搭配一些茶水也有助于减轻口感的油腻感。

经常吃点心会增加摄入的糖分和脂肪量，导致体重增加和肥胖，增加患糖尿病、高血压、心脏(zāng)病(bìng)等…