标签： 运动以后多久可以洗澡

运(yùn)动(dòng)后应该尽快补充水分，最好在运(yùn)动(dòng)过程中每15-20分钟喝一次水，…

一般来说，午饭后需要等待至少一个小时，让身体消化食物，降低胃肠负担，再进行运(yùn)动(dòng)。但具体时…

一般建议运(yùn)动(dòng)后等待30分钟到1小时再喝绿茶，这样可以避免运(yùn)动(dòng)后饮用…

一般建议运(yùn)动(dòng)后等待30分钟到1小时再喝绿茶，这样可以避免运(yùn)动(dòng)后饮用…

一般来说，每天进行30分钟到1小时的运(yùn)动(dòng)是比较合适的，具体时间可以根据个人情况和身体状况…