标签： 运动后多久可以洗澡

一般来说，先进行无氧运(yùn)动(dòng)，再进行有氧运(yùn)动(dòng)。这是因为，无氧运(yùn…

运(yùn)动(dòng)后可以立刻洗澡，但最好在运(yùn)动(dòng)后先休息一会儿，待身体渐渐恢复正常…

运(yùn)动(dòng)后应该立即喝水。运(yùn)动(dòng)会消耗身体的水分，因此及时补充水分对身体健…