标签： 运动后多久洗澡

进行有氧运(yùn)动(dòng)后，身体首先会利用体内的糖原作为能量来源，大约进行20分钟后，身体才会逐渐开…

通常情况下，运(yùn)动(dòng)后尿酸水平会暂时升高，但正常情况下会在24-48小时内恢复到正常水平。然…

运(yùn)动(dòng)后最好立即洗澡，以便清除汗液和细菌，减少感染的风险。如果无法立即洗澡，也应尽快清洗汗…