标签： 长期精神紧张的危害

烦躁易怒的原因可能有很多种，包括情绪压力、焦虑、抑郁、睡眠不足、荷尔蒙失衡、营养不良、药物副作用等。此外，个人…

多梦易醒可能是由于睡眠质量不佳、睡眠环境不适宜、精神压力过大、药物副作用、睡眠障(zhàng)碍(ài)等多种…

情绪波动大，容易哭泣可能是一种情绪失控的表现。建议您可以尝试一些情绪调节的方法，例如深呼吸、放松身体、找人倾诉…